昨日は鎌倉にハイキングに行ってきた。
本当は大山に行きたかったんだけど、
台風15号により一部通行止めとか、
倒木ありとかHPに書かれていたので、
無理していくこと無い…と断念。
前は行こうとしたら、マンションの水漏れが発覚して
行けなかった。
そして今回は台風のせいで行けない。
大山にはいつ行かれるんだろう。
必ず邪魔が入って、一生行けないかもしれない。
で、他にどこに行くか色々考えて、鎌倉に決めた。
山じゃなくてハイキングだけど。
今回は北鎌倉駅より、建長寺を通る天園ハイキングコース。
ゴールは鎌倉駅。
建長寺から長い石段が続くけど、そこを過ぎてしまえば
気楽に歩けるハイキングコースだ。
曇りだったけど、適度に涼しい陽気で歩くにはピッタリ。
景色はあんまり楽しめなかったけどね…
全部で3時間くらい歩いて、歩数計を見たら19000歩も歩いていた!
汗も結構かいたし、今日は500gくらい減ったかな?
と、楽しみに、帰宅後体重計に乗ってみたら、100g増えていた。
夫は100g減っていたというのに!!
お弁当だって、そんなに食べたわけじゃないのに!!
ハイキングの後、喫茶店でクリームソーダを飲んだのがいけないのか!?
ダイエットのために歩いたのに、逆に増えてるって…
やる気無くすわー。
おまけに、今朝計ったら、さらに400g増えていた。
夕食だって、そんなにガツンと食べたわけじゃない。
あんまりだわー。
画像上:建長寺の石段を登り、勝上けん展望台より。
画像中:ところどころ木が根元から倒れていた。
画像下:豊島屋(鳩サブレーで有名)で購入した根付。鳩三郎だそうです。
本当は大山に行きたかったんだけど、
台風15号により一部通行止めとか、
倒木ありとかHPに書かれていたので、
無理していくこと無い…と断念。
前は行こうとしたら、マンションの水漏れが発覚して
行けなかった。
そして今回は台風のせいで行けない。
大山にはいつ行かれるんだろう。
必ず邪魔が入って、一生行けないかもしれない。
で、他にどこに行くか色々考えて、鎌倉に決めた。
山じゃなくてハイキングだけど。
今回は北鎌倉駅より、建長寺を通る天園ハイキングコース。
ゴールは鎌倉駅。
建長寺から長い石段が続くけど、そこを過ぎてしまえば
気楽に歩けるハイキングコースだ。
曇りだったけど、適度に涼しい陽気で歩くにはピッタリ。
景色はあんまり楽しめなかったけどね…
全部で3時間くらい歩いて、歩数計を見たら19000歩も歩いていた!
汗も結構かいたし、今日は500gくらい減ったかな?
と、楽しみに、帰宅後体重計に乗ってみたら、100g増えていた。
夫は100g減っていたというのに!!
お弁当だって、そんなに食べたわけじゃないのに!!
ハイキングの後、喫茶店でクリームソーダを飲んだのがいけないのか!?
ダイエットのために歩いたのに、逆に増えてるって…
やる気無くすわー。
おまけに、今朝計ったら、さらに400g増えていた。
夕食だって、そんなにガツンと食べたわけじゃない。
あんまりだわー。
画像上:建長寺の石段を登り、勝上けん展望台より。
画像中:ところどころ木が根元から倒れていた。
画像下:豊島屋(鳩サブレーで有名)で購入した根付。鳩三郎だそうです。
コメント
汗をかくのはダイエットにはあまり関係ないと思います。
失った水分は水分補給で元に戻るので。
大事なのは継続して筋肉を付けて代謝を上げていくことなのだと思います。
増えていたのは誤差の範囲だから仕方ないんですね。
100g単位で一喜一憂してないで、継続していくことが
大切なんですね…。
頑張ります!!
増えていたのは、取り過ぎた水分かもしれません。
のどが渇いて、家に帰ってからも麦茶をがぶ飲みしていたので(^^;