朝のウォーキングを始めた。
会社に行く時間を1時間早くして、
事務所に荷物を置いて、近くの公園に歩きに行くのだ。
1時間早く、と言っても起床時間はあまり変わらない。
大体いつも、夫の出勤時間に合わせて5時半に起きているので、
自分の出勤時間を早めれば済むのだ。
朝の洗濯ができなくなってしまうけど、それは夜にやっておけば
いいことだし。
1時間早く出社すると電車も空いてるし、イライラせずに済む。
今の季節は朝の散歩がとても気持ちいい。
適度に暑く、風は涼しくて良い香りがし、緑がとても美しい。
そんな中を歩いていると、本当に清々しい気持ちになる。
このまま続けたら、痩せるかなぁ～？？
とワクワクしているが、続くかどうか自分でも自信がない。
これから梅雨に入ったら、雨続きでこの「歩く意欲」が失われそうだし、
梅雨が過ぎて真夏になったら暑くて「歩く意欲」が失われそう。
ずーっと5月のこの陽気だったら頑張れるのになー。
画像は本文とは関係ありません。
画像１：最近、インコばかりかわいがって、僕のこと忘れちゃった？
とスネている（？）シマリス。
（平等にかわいがってますよ！！）
画像２：昨日食べたデリバリーの釜飯。釜飯だけどカレー。
おだしをかけて食べるとおいしいです。
コメント
私と比べると、ずっと早いです＾＾
朝の空気は本当に新鮮で、いい気持ちになりますね
今、昼が長いため、夜が明けるのも早いですし
でも、私はなかなか起きられないです（汗）
運動と言えば、朝より夕方でやるほうが体によいだそうです
ウォーキングも運動のひとつですから
ダイエットの効果がなくても、体にはよいので、続けるといいですね
続けるって・・どんな事でも難しいよねぇ。
でも ガンバ！ 応援してるね＾＾
ちなみに 私は
「続ける」能力に欠けてます（＞＜）
困るわ。。 あははっ＾＾；
で、ほんとにたまにですが夫が家を出る６時半過ぎに
一緒に家を出て散歩するんですよ。
早朝って空気は澄んでるし、今の時期は程よく涼しくて
ほんとに気持ちがいいですよねー！
が、私もやっぱり真夏はムリかなーっと…思います…＾＾；
5時半起床と言うと早く聞こえるかもしれませんが、
慣れてしまえば大丈夫ですし、我が家は就寝時間が早いので
5時半頃には自然と目が覚めたりします。
冬の5時半は寒くて辛いですけど･･･
運動は夕方の方が効果的なのですか！
今までも早朝によく運動をしていたので、ちょっとショックです。
でも、マイナスになるわけではないので、これからもできるだけ
早朝のウォーキングを続けようと思います。
◆蒼月しおん様◆
しおんさん、こんにちは（＾＾
私も基本的に（？）続けるのは苦手です。
3日坊主どころか1日坊主になっちゃうことなんてザラですよ～
でも、このウォーキングは続けられたらいいなぁと思います。
右肩上がりになってる体重増加を少しでも食い止めねばっ！！
（見た目どうこうより、着る服がなくなっちゃうので）
しおんさんの応援を受けて、頑張ろうと思います。
でも、今日は早速雨で中止･･･明日も雨だそうで･･･梅雨ですかねぇ。
◆みさと様◆
みさとさんも5時半起きなのですねー！
また１つ共通点が増えましたね。ふっふっふ。
ダンナが家を出る時間もほぼ同じです（＾＾；
早朝って本当にさわやかですよね。
高原の･･･とまではいきませんが、かなり澄み切った空気で
肌にピリッと感じるところが気持ちいいです。
小鳥がさえずる声も耳に心地よいですしね。
真夏でも6時台ならまだ涼しくて歩きやすいと思います。
私が歩く時間は8時なので、ちょっと太陽光線がキツそう･･･
でも、もし続けられたら、真夏も頑張りたいです。
とりあえず、帽子は必需品ですね。